疑問解決!知りたいことがすぐに見つかる情報サイト

いつも通信

もしかして糖尿病?数値が400って低いの?高いの?

      2015/04/17

もしかして糖尿病?数値が400って低いの?高いの?

糖尿病で数値が400ってかなり危ない?

放っておくと大変な事に?

数値を下げる為にはこんな事が効果的です。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

3892dc643c2aba6cb5fb4ad48871bae0_s
不正出血・・・。鮮血が1週間続くようなら病院に行こう!

鮮血の不正出血が1週間続くようならはやめに病院で診察を受けま...

6a843a0bbfd460b802833169c9959d6b_s
飛行機の手荷物検査でどんな金属だと没収されてしまうの?

飛行機に乗る前に必ず行う手荷物検査

f3fb8df347acdd077d11245863d2ec4a_s
彼女が男友達の話をするときにはこんな所に気をつかおう!

何気なく彼女が男友達の話をしていると彼が不機嫌になったこと、...

6c2ee5ff581bff6ee44dd6553d3d1fdb_s
彼女は嫉妬深い?それとも可愛い?その境界線とは?!

あなたの彼女は嫉妬深いですか?

d07dc7c57bd5ee8298d9dca8eca06da7_s
彼氏との旅行を親に内緒で行く人はどのくらいの割合なの?

楽しみにしている彼氏との旅行

...

f1abb8ffa11a4d0e2ebf34ad69358b69_s
離婚の慰謝料の相場・養育費の相場はいくらぐらいなの?

離婚の際の慰謝料や養育費の相場はどのくらい?
...

c815b8c0c38413db6527a67cbca5bd5a_s
陸上の長距離のフォームをよくする方法でオススメなのは?

どうしたらもっと楽に走れるようになる?
<...

bb88f32e47960401bc523ad883726785_s
同棲中、結婚前提なら見るのは生活費と彼のこんな態度です!

結婚前提で同棲するなら・・・。

7078971979cbe394b77919b2dc31aef5_s
蓄膿症の手術は痛くないって本当!?蓄膿症の手術について

昔は蓄膿症の手術はとてつもなく痛かったようです。

dc86fd87c58e5f8b2a9e2fd41d4f2790_s
彼氏との旅行で気をつける事とは?ホテルでこんな行動はNG!

彼氏との旅行がいい思い出になるかどうかはあなたの行動次第!?...

e4bfcdcb56d27ee39b63f7f497a75a38_s
彼氏にかわいいって言われるに隠された男性心理とは?!

彼氏にかわいいと言われるのは嬉しいけれど・・・。

2d04e1fec4eefff10f308d73798a6405_s
大胸筋上部のストレッチで猫背や肩こりの改善できるんです!

辛い肩こり・・・。

もしかした...

0f36f6581a2fd8ecb852676458ba08a6_s
高校の勉強法はどうしたらいいの?数学の勉強法について

高校の数学の勉強法で大切なこととは?

9dedea8793b10f2d37b45eb8c956893d_s
高校受験の為の内申が足りない!?とあわてる前にしておく事

高校の為の内申を意識するのは中学3年生からでは遅いのかもしれ...

6df634a08e399beb71bc1716d5aa18e8_s
脂肪腫の手術入院ではどのくらいの費用がかかりますか?

脂肪腫の手術をして入院日数は何日必要?
<...

9d4bbd2b68ba557ad1afe06546ec59c9_s
オフィスでの加湿器の効果は気持ち程度ってホントなの!?

広いオフィスではなかなか加湿器の効果は難しい!?

a5c72aba341e59c35e84e021b9a21e5e_s
プール遊びの時間 赤ちゃんの場合は○分を目安にしましょう

天気が良いから家でプール遊び!

bc2034fd963a355633d66b6d409e64a6_s
お風呂場掃除の水垢のオススメ掃除方法とは?基本は・・・

ついてしまうとやっかいなお風呂場の水垢
<...

cbdd8a3dc97931aac574ec828b233cf7_s
コンタクトを買う時、眼科が併設している所を利用してる?

初めてコンタクトをするときは必ず眼科に行きますよね。

6bde2306cea2a5df686848ab44625520_s
アイドリングが不安定なのはプラグのせい?交換時期なの?

最近、アイドリングの調子が微妙・・・。不安定なのはどうしたら...

スポンサーリンク


糖尿病?血糖値が400ってまずい?

とにかくどんな状況(空腹時、食後・・)で有っても
血糖値が400mg/dlも有るのは明らかに異常です・・・
殆ど「糖尿病」と言っても良いでしょう
そしてこれ程の高血糖でも自覚症状はほとんどないのが糖尿病です
検査(血糖値とHbA1c)するしか判断できないのです・・・・
正式には
随時血糖値200mg/dl異常が2回確認できた・・・
空腹時血糖値だと126mg/dl以上
上記にHbA1c(グリコヘモグロビン)6.5%以上が確認されるとその1回の検査で
糖尿病です

しかし現在血糖値が400mg/dlでも即生命に危険が生じることは
一般的には有りません・・・
通常は下記のような合併症が怖いのです

近年(急性糖尿病?)と言われる状態が言われていますが
急激に500〜800mg/dlと言う高血糖状態を一気に発症する・・・
この場合には生命の危険が有りますが・・・
HbA1cが7%以上(空腹時血糖値では凡そ130以上)が持続すると
何年か後に糖尿病性網膜症⇒失明、
糖尿病性腎症⇒人工透析、
糖尿病性末梢神経障害⇒下肢切断・・・
などの合併症を引き起こす可能性が高くなります
其々成人してからの失明、透析、事故以外の原因での下肢切断
の原因の1〜2位が糖尿病が原因と言われています
これ以外にも心筋梗塞の発症率が健康人より高くしかも無痛性・・・
無痛性なので本人も気付かない為「致死率」が高くなります

引用元-YAHOO!Japan知恵袋

数値が400だとどんな症状があるの?

200以内では自覚症状はありません。自覚症状が出る数値の目安は300付近からで、高血糖と言うにふさわしいダルさなど、体感できる症状が出てきます。

激しい喉の渇き、尿が近くなる、だるい、意識薄れるなど。

全てを経験したことがありますが、尿が近くなるのは、喉の乾きによる異常な水分摂取が原因で、飲んでも飲んでも喉の渇きは治まらず、おそらく、身体が血液をサラサラにしようと水分を求め、薄めるために喉が渇くのでしょう。飲んでだら尿も多くなる。当たり前です!

ダルさ、これも血糖値が300を超えあたりから出始めますが、本格的にだるくなるのは500からです。(個人差はあると思います)

血糖値が500を超えると体調不良も激しくなります。
まず、食べても食べても痩せ、急激に体重が減り、目の下にはクマができ、だれが見ても病人とわかります。(薬物中毒の方のような…これ以上はご想像に…)喉の渇きも止まらなくなり、冬で寒くても2リットルのペットボトルを何本でも飲めます。よって、睡眠時に尿で目が覚め、睡眠不足にもなる。

引用元-糖尿病患者 はに子

血糖値だけみれば、基準値を大きくオーバーしており、すぐにでも入院する必要があります。

血糖値400mg/dlになると、痩せてきたり、吐き気や食欲不振などの自覚症状も出てくるようになります。
そのまま放っておくと、命の危険があります。

すぐに専門医に診てもらい、適切な処置が必要です。
多くの場合、入院して血糖値をさげるための投薬や食事指導などが行われます。

血糖値400mg/dlの場合、糖尿病であることには間違いないのですが、1型糖尿病か2型糖尿病であるかを調べないと、適切な治療ができないので、専門医に診てもらいましょう。

引用元-血糖値400mg/dl

糖尿病になってしまった時はどうしたらいい?

市役所の広報などで栄養相談が行われる場合があります。
カロリー制限だけじゃなく、塩分、糖分も制限もしなくてはなりません。
塩分はハーブなど(大葉、レモン、その他)を使うと少量の塩分でも
旨みは感じられます。
糖分は蒸し野菜にすると、野菜本来の甘味、旨みがあるので食べれと
思います。じゃがいもやさつまいも、かぼちゃは糖分やカロリーが多いので
きをつけたほうがいいです。

引用元-クックパッドみんなのカフェ

ダイエットでお馴染みのタニタのDr. が
勧めていました。
消化吸収がゆっくりになる食事のことを
スローカロリーと呼びます。
食物繊維をたっぷり取り入れ、良く噛ませて、ご飯や麺は精製してないもの(玄米や全粒粉、雑穀など)を主食とします。
野菜から食べ始め、汁物、主菜(肉や魚)、ご飯の順に食べ進めていきます。
野菜から食べることで消化吸収がゆっくりになり、血糖値の上昇を緩やかにします。
また、消化吸収がゆっくりなのでお腹が空きにくくなり、間食をしなくても満足感が持続しやすくなります。

引用元-クックパッドみんなのカフェ

私自身が糖尿病で食事制限してますが、無理しないのが一番だと思います。
食物繊維(おから、蒟蒻、海藻等)を多めに取って、満腹感を満たして。
ダイエットする感覚で制限しながらも、食べる楽しみを持たないと続かないと思います。
最近では0キロカロリーの食品も多いので、私はぽこぽこつまんで空腹を満たしています。
もちろん食べ過ぎはよくありませんが…

引用元-クックパッドみんなのカフェ

糖尿病患者さんの数値を上げない為には?

「やっぱり、バランスよく食べないといけないんだよね。血糖値を上げないメニューは野菜や豆類をしっかり食べているだろ」

と納得してしまうかもしれませんが、ご用心。
問題は“バランス”ではなく“炭水化物”です。
糖尿病にとって気をつけるべき血糖値の上昇の最大原因は、ご飯や麺類などの炭水化物。
脂っこくてカロリーの高い、欧米化した食生活ばかり注目されがちですが、実はそうではないのです。
アメリカのADA(アメリカ糖尿病学会)の公式テキストブックには、次のように明記されています。

「炭水化物は摂取後15分以内に血糖値を上げ、2時間以内に100%がブドウ糖に変化して吸収される。タンパク質や脂肪はまったく血糖値を上げない」

つまり、たった1枚のトーストやざるそばのほうが、ステーキを一枚食べるよりも血糖値を上げてしまう場合があるということ。
もちろん、カロリーやバランスも意識しなければいけませんが、血糖値を上げないことを重視するならば炭水化物には要注意です。

引用元-糖尿病講座 流れて良くなる.com

糖尿病の数値を下げる食べ物

◎食物繊維の多い食べ物・食材

食物繊維には糖質の吸収速度を遅らせる作用があるため、食後の血糖値の急激な上昇を抑えることができますし、特に水溶性の食物繊維の場合には満腹感を感じられやすく、過剰な食欲を抑えられるといった効果もあります。

食物繊維の多い食べ物・食材としては、ごぼう、かぼちゃ、きのこ類、海藻類、こんにゃく、切干大根、大麦などが挙げられます。

◎クロムを多く含んでいる食品

クロムは鉄分・カルシウム・カリウムなどと同じでミネラルの種類の一つですが、このクロムという成分にはインスリンの働きを促進する作用があることから、結果として血糖値を下げることに役立つとされています。

クロムを多く含んでいる食品としては、アーモンド・落花生などナッツ類、あさり、シジミなど貝類、きのこ類、ひじき、ブロッコリー、玄米などが挙げられ、サプリメントとしても販売されているビール酵母にもクロムが豊富に含まれています。

引用元-健康管理の情報コラム



twitterの反応

関連記事はこちら

 - 病気・薬

ページ
上部へ