疑問解決!知りたいことがすぐに見つかる情報サイト

いつも通信

エアコンの温度差で冷房病に!?対策方法はコチラです!

      2015/09/14

エアコンの温度差で冷房病に!?対策方法はコチラです!

エアコンの温度差で体がダルイ・・・。

それって冷房病かも?

そんなつらい冷房病の対策方法とは?

暑いからといってエアコンの温度の下げすぎにご用心!

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

3892dc643c2aba6cb5fb4ad48871bae0_s
不正出血・・・。鮮血が1週間続くようなら病院に行こう!

鮮血の不正出血が1週間続くようならはやめに病院で診察を受けま...

6a843a0bbfd460b802833169c9959d6b_s
飛行機の手荷物検査でどんな金属だと没収されてしまうの?

飛行機に乗る前に必ず行う手荷物検査

f3fb8df347acdd077d11245863d2ec4a_s
彼女が男友達の話をするときにはこんな所に気をつかおう!

何気なく彼女が男友達の話をしていると彼が不機嫌になったこと、...

6c2ee5ff581bff6ee44dd6553d3d1fdb_s
彼女は嫉妬深い?それとも可愛い?その境界線とは?!

あなたの彼女は嫉妬深いですか?

d07dc7c57bd5ee8298d9dca8eca06da7_s
彼氏との旅行を親に内緒で行く人はどのくらいの割合なの?

楽しみにしている彼氏との旅行

...

f1abb8ffa11a4d0e2ebf34ad69358b69_s
離婚の慰謝料の相場・養育費の相場はいくらぐらいなの?

離婚の際の慰謝料や養育費の相場はどのくらい?
...

c815b8c0c38413db6527a67cbca5bd5a_s
陸上の長距離のフォームをよくする方法でオススメなのは?

どうしたらもっと楽に走れるようになる?
<...

bb88f32e47960401bc523ad883726785_s
同棲中、結婚前提なら見るのは生活費と彼のこんな態度です!

結婚前提で同棲するなら・・・。

7078971979cbe394b77919b2dc31aef5_s
蓄膿症の手術は痛くないって本当!?蓄膿症の手術について

昔は蓄膿症の手術はとてつもなく痛かったようです。

dc86fd87c58e5f8b2a9e2fd41d4f2790_s
彼氏との旅行で気をつける事とは?ホテルでこんな行動はNG!

彼氏との旅行がいい思い出になるかどうかはあなたの行動次第!?...

e4bfcdcb56d27ee39b63f7f497a75a38_s
彼氏にかわいいって言われるに隠された男性心理とは?!

彼氏にかわいいと言われるのは嬉しいけれど・・・。

2d04e1fec4eefff10f308d73798a6405_s
大胸筋上部のストレッチで猫背や肩こりの改善できるんです!

辛い肩こり・・・。

もしかした...

0f36f6581a2fd8ecb852676458ba08a6_s
高校の勉強法はどうしたらいいの?数学の勉強法について

高校の数学の勉強法で大切なこととは?

9dedea8793b10f2d37b45eb8c956893d_s
高校受験の為の内申が足りない!?とあわてる前にしておく事

高校の為の内申を意識するのは中学3年生からでは遅いのかもしれ...

6df634a08e399beb71bc1716d5aa18e8_s
脂肪腫の手術入院ではどのくらいの費用がかかりますか?

脂肪腫の手術をして入院日数は何日必要?
<...

9d4bbd2b68ba557ad1afe06546ec59c9_s
オフィスでの加湿器の効果は気持ち程度ってホントなの!?

広いオフィスではなかなか加湿器の効果は難しい!?

a5c72aba341e59c35e84e021b9a21e5e_s
プール遊びの時間 赤ちゃんの場合は○分を目安にしましょう

天気が良いから家でプール遊び!

bc2034fd963a355633d66b6d409e64a6_s
お風呂場掃除の水垢のオススメ掃除方法とは?基本は・・・

ついてしまうとやっかいなお風呂場の水垢
<...

cbdd8a3dc97931aac574ec828b233cf7_s
コンタクトを買う時、眼科が併設している所を利用してる?

初めてコンタクトをするときは必ず眼科に行きますよね。

6bde2306cea2a5df686848ab44625520_s
アイドリングが不安定なのはプラグのせい?交換時期なの?

最近、アイドリングの調子が微妙・・・。不安定なのはどうしたら...

スポンサーリンク


Q、エアコンの温度差に悩んでいます。

アトピーがあり、寝ている時に一、二度ずれると痒くなります。
同じ温度にしていてもずれる時があるのですが、出来るだけずれを少なくするにはどうしたらよいのでしょうか?

今は直接風邪があたるのは良くないので風を壁側の真下にしています。
それがずれる原因なのでしょうか?

ピタットしてくれる冷房、補助機など無いですよね?

保湿をすると余計にベタツキを感じるので夏は保湿をやめるという手もあるかもしれませんね。

最悪寒めにして、多くかけて寝るしかないですかね?

引用元-エアコンの温度差で悩んでいます。アトピーがあり、寝ている時… – Yahoo!知恵袋

A、エアコンの温度差は・・・。

内のエアコンはリモコンに温度感知があり、絶えず本体に温度変化を送信し温度調整されます。本体の吸い込み口での温度検知でないため非常に正確な温度コントロールをしてくれますね。

話はそれましたが、部屋の温度をなるべく一定に保ちたいなら、風量を強にして部屋の空気を絶えずよくかき混ぜることが有効だと思います。その場合、風を嫌うなら布団などで防ぐことになりますが。
よって風向もなるべくかき混ざる方向が好ましいかと思います。

あと、古いエアコンではないですか?

新しいインバーターエアコンなら省エネを目的として、弱い冷気をずっと出すように設計されており、昔のように「冷気」「送風」「冷気」と繰り返しません。よって温度変化が少ないのですが。

引用元-エアコンの温度差で悩んでいます。アトピーがあり、寝ている時… – Yahoo!知恵袋

エアコンの温度差が冷房病の原因に!?

エアコンの設定温度は、外気との温度差は5℃以内に

冷房の推奨温度は28℃だが、これより極端に低い温度を設定している人も実は多い。

人によって快適に感じる室温は異なるが、もしも「20℃以下」で利用している場合、特に真夏日(30℃以上)や猛暑日(35℃以上)には改めてほしい。

節電のためだけでなく。外気との極端な温度差は体に負担をかけるからだ。

キンキンに冷えた室内に居続けることは、冷房病の元になると考えよう。

引用元-エアコンによる冷房病を防ぐ方法を紹介 外気との温度差を5度以内など – ライブドアニュース

エアコンの使い方を見直そう!

温度を下げる前に風量の調整をする

節電や冷え性のため、エアコンを使うのをガマンする人も増えている。
しかし、それで暑さで汗だくになり、脱水症状や熱中症になってしまっては意味がない。

エアコンの温度設定も、かたくなに「28℃」を守るのは間違いだ。
ただし、エアコンの設定温度を1℃下げる前には、風量を少し強くしたり、扇風機またはサーキュレーターを併用したりと、室内の冷気の循環も行いながら、下げていこう。

また、室内の湿度が高いと、実際の温度より暑く感じるため、エアコンの除湿機能で、湿度をとってから冷房に切り替えるなど、湿度に応じた使い分けを行うとよい。

引用元-エアコンによる冷房病を防ぐ方法を紹介 外気との温度差を5度以内など – ライブドアニュース

エアコンの温度差にはコレ!

夏冷えには4つの「クビ」を温めて対策しよう!

夏となると、スカートやタンクトップ、サンダルなど肌を露出する場所が増えるもの。冷えを感じる原因はこの露出にもあります。夏冷えを対策するには、3つの「クビ」と1つの部位を温かくすることが大切です。

それは「首」「手首」「足首」そして「お腹周り」です。

お腹周りが、ちょうど腰のくびれに当たることから「4つのクビを冷やしてはいけない」と言われています。

エアコンの効いた室内では、ストールや腹巻、靴下を持ち歩くなどして冷え対策を整えておくようにしましょう。

引用元-脱・夏冷え!オフィスの適温は●度だった! (Mocosuku Woman) – Yahoo!ニュース

エアコンで冷房病にならないために

【冷房病対策】

●襟付きのブラウスを着たり、スカーフを巻いたり、首を冷やさないようにしましょう。また、腹巻や毛糸のパンツなどでお腹を温めると、身体が冷えにくくなります。

●体を動かして血行を促す
長い時間同じ姿勢をしないこと。たまにストレッチをして、体の血行を促しましょう。軽い運動で汗をかくのも◎。体温調節機能を正常に保つのに効果があります。

●湯船につかる
ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をすると、冷えて収縮した血管が広がり、体が温まります。足湯も効果的。

●温かく栄養バランスのよい食事を摂る
冷たい食べ物や飲み物がおいしく感じる夏ですが、胃を冷やすと、消化力が衰えて体力が落ち、自律神経が乱れやすくなります。

●一晩中エアコンをつけない
あらかじめ寝室の温度をエアコンで下げておき、寝る前にスイッチを切ったり、タイマー機能があれば2時間程度でオフにしましょう。

●腹式呼吸で自律神経を整える
腹式呼吸は自律神経を整えるのに効果的。息を吸うときは一気に吸い(口からでも鼻からでもOK)、吐くときは口から、細く長く時間をかけるのがコツ。これを心身がリラックスするまで繰り返します。

引用元-夏は男女間の体感温度差にご注意を! - マイクロダイエットネット(microdiet.net) -

快適度がアップする温度差

リラックス度・快適度UP
【上下温度差2℃以内】

例えば、足元は冷たいのに頭の方だけが熱いという状態は、決して快適ではないですよね。このように、私達がリラックスしたり快適と感じるためには、室内の上下の温度差が大きく関係しています。

床から1.2mの間の上下温度差とリラックスの相関関係を実験した結果、温度差【2℃以内】であれば、人ははっきりと快適を意識することができ、4℃以上の温度差があると、快適と言えないことが判明。他の研究機関(アメリカ空調学会アシュレイ・ISO・国土交通省)でも、居室内の上下温度差は【3℃以内】であることを推奨しています。

引用元-2/3 快適な室内環境を決める「3つの温度差」 [環境を考えた住まい] All About

twitterの反応

関連記事はこちら

 - 雑学

ページ
上部へ