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ツライむちうち。梅雨の時期はこんな対策がオススメ!

      2015/09/08

ツライむちうち。梅雨の時期はこんな対策がオススメ!

梅雨の時期になると痛む、むちうち。

いろいろな対策方があるようです。

いつもより少し体をいたわってあげることが効果的なんですね!

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Q、梅雨だから?むちうちの対策法を教えて!

私ではなくうちの主人なのですが、最近首から肩にかけての痛みがひどく、治る気配がありません。慢性的なものではなく、急に痛くなったと言っています。

もちろん、ただの肩こりの可能性が高いのですが、一つだけ気になる事があります。主人が知人に肩の痛みの事を相談したら、むちうちではないか、と言われたそうです。考えられる原因は、3ヶ月くらい前、主人が車でガードレールに衝突した事です。ただ、怪我をするほどひどいものではなかったのですが、かなり激しくぶつかったようです。その知人いわく、衝突したときには痛くなくても、梅雨時期などに現れる場合もある、とも言われたそうです。

本当にそういうことはあるのでしょうか?また、後から現れた場合でも病院に行ったほうがいいのでしょうか?いまいち無知なので、むちうちと肩こりの区別の仕方も分かりません。むちうちに詳しい方、痛みを緩和する方法など、何でもいいので教えて下さい。

ちなみに今は毎日肩をもみ、バンテリンなどの薬を塗っています。

引用元-むちうちについて – 病気 | 教えて!goo

A、梅雨のせいではないのかも?むちうちの対策法

 「事故直後は何も症状がないのに、後になってから首が痛くなった」ということは、確かにしばしばあります。しかしそれは事故後約2日〜1週間くらいの話です。すでに3ヶ月経過しその後から首に痛みが出ることはまずありません。そして今回の頚部痛が「急に痛くなった」ということから、以前の事故とは関係なしに別の理由で痛みが出てきたと考えられます。

 動物は(人間も含めて)「年齢による骨の変化」というものがあります。ヒトの場合、一般的には約60歳を境にその変化が現れてきますが、その直前から痛みが先に現れてきます。これを「変形性頚椎症」といいます。

この骨の変化とほぼ同時期に「椎間板」にも変性が始まります。「椎間板」は体重を支える背骨の、いわば「座布団」のような役目がありますが、背骨の周囲の筋肉が年齢と共に衰えてきて、背骨に負担がかかり、骨ほど硬くない椎間板に変性が生じます。この変性が進んだあげく、縦に潰れてしまい、後方の神経に潰れた椎間板が当たってしまった状態を「椎間板ヘルニア」といいます。このどちらの状態でも首から肩にかけての痛みが生じます。

 事故前からこのような頚椎の変化が始まっていて、事故をきっかけに症状が出てきた、ということも考えられますので、やはり一度整形外科を受診されて調べていただくことをお勧めします。

引用元-むちうちについて – 病気 | 教えて!goo

梅雨の影響でむちうちが痛い・・・。対策方法とは?

「頭が痛くなりそうな天気だな」と思ったら、

・ストレスを発散しておく
・ストレッチしておく
・食生活や、生活習慣を見直す
・ゆっくり寝る
・栄養ドリンクを飲んでおく
・好きなことをして、過ごす

ということを、するようにしているんですが、余裕を持っておくのが、いいかなと思っています。

引用元-梅雨に頭痛になる原因は?私の対処方法はコレ! | 大人の歩き方

梅雨時期の頭痛やむちうち対策

・首筋、後頭部、目、を冷やしたり温める
(部分を温めや冷やす事で対策出来ます。)

・睡眠
(やっぱり体を休めるには一番の特効薬と言えますね。)

・肩全体や首を回す
(同じ状態を続けると血流が悪くなるので適度に回すと良いです。)

・スマホやパソコンを控え目を休める
(ゲームなどが好きな人には辛いですが目を休めてください。)

引用元-梅雨時期に頭痛で悩む人へ原因と簡単に出来る対策方法(ツボ押しなど) | トレンド★一番星

梅雨でむちうちが痛むのは気圧のせい!

「雨が降ると古傷が痛む」って昔からよく言われていることですが、交通事故でのむち打ちなどのケガの場合も同じように天気が悪くなると痛みなどの症状がまた出てくることがよくあり、特に梅雨の時期などは以前に交通事故にあわれた方で「また痛みが出てきた」とおっしゃって来院される方が多くなります。

これは気のせいでも何でもなく天気の変化は私たちの体調に影響を及ぼします。

例えば、梅雨の時期などで湿気が多いと体がだるく感じたりするのはあ誰もが感じる変化だと思います。

そして雨の日にむち打ちの痛みなどがまた出てくるのは、『気圧』が影響していると言われています。

低気圧が接近してくる雨が降る少し前から気圧が下がることで体を外側から押す力と内側から押す力が強くなって神経や血管などが圧迫され症状が出やすくなると言われています。

神経は圧迫されると痛みが出やすくなりますし、血液の流れが悪くなると痛みを出す物質が出やすくなったり疲労物質も溜まりやすくなるので痛みが出やすくなります。

実際に梅雨の時期に痛みがぶり返していた方がハワイなどの気候が良い所に行くと全く痛みが無くなるというのはよくあることです。

天候の変化による症状悪化に対しては入浴や血液の流れを良くする温かい飲み物などでカラダを温める冷やさないようにケアをすると、痛みの予防に役立ちます。

引用元-なぜ、天気が悪くなると『むち打ち』の痛みがまた出てくるのか? | 交通事故対応マニュアル

むちうちの人は梅雨時期はアルコールを控えよう!

むちうちや古傷などが雨の日に痛むということはよく聞きます。
これはなぜでしょうか?むちうちなどでは神経が傷ついていることが多いので、雨の日など低気圧が近づくと痛み出してしまうのです。
 
頚椎のズレによって周囲の筋肉が引っ張られて緊張し、軽い炎症が起こる、というメカニズムもあるようです。
このような時、傷む部分を暖めると幾分和らぐようです。
 
雨の日にはアルコールを控えているという工夫をしている人もいるようです。
 
また痛みの出ている時はマッサージなどの強い刺激を加えずに擦る程度が良いようです。
 
雨の日の頭痛や肩こりがとてもひどく辛いという人は頓服の痛み止めなどを処方してもらっていると安心かもしれないですね。
 
痛みと上手に付き合っていくことが大事です。
 

引用元-むちうちが雨の日に痛むのはなぜ?

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