疑問解決!知りたいことがすぐに見つかる情報サイト

いつも通信

妊娠4ヶ月だけど体重増加が少ないときはどうしたらいい?

      2015/07/26

妊娠4ヶ月だけど体重増加が少ないときはどうしたらいい?

体重は増えるのが普通じゃないの?

妊娠4ヶ月に入るのに体重の増加が少ない!?

体重の増加よりも気をつけるのはコレですよ。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

3892dc643c2aba6cb5fb4ad48871bae0_s
不正出血・・・。鮮血が1週間続くようなら病院に行こう!

鮮血の不正出血が1週間続くようならはやめに病院で診察を受けま...

6a843a0bbfd460b802833169c9959d6b_s
飛行機の手荷物検査でどんな金属だと没収されてしまうの?

飛行機に乗る前に必ず行う手荷物検査

f3fb8df347acdd077d11245863d2ec4a_s
彼女が男友達の話をするときにはこんな所に気をつかおう!

何気なく彼女が男友達の話をしていると彼が不機嫌になったこと、...

6c2ee5ff581bff6ee44dd6553d3d1fdb_s
彼女は嫉妬深い?それとも可愛い?その境界線とは?!

あなたの彼女は嫉妬深いですか?

d07dc7c57bd5ee8298d9dca8eca06da7_s
彼氏との旅行を親に内緒で行く人はどのくらいの割合なの?

楽しみにしている彼氏との旅行

...

f1abb8ffa11a4d0e2ebf34ad69358b69_s
離婚の慰謝料の相場・養育費の相場はいくらぐらいなの?

離婚の際の慰謝料や養育費の相場はどのくらい?
...

c815b8c0c38413db6527a67cbca5bd5a_s
陸上の長距離のフォームをよくする方法でオススメなのは?

どうしたらもっと楽に走れるようになる?
<...

bb88f32e47960401bc523ad883726785_s
同棲中、結婚前提なら見るのは生活費と彼のこんな態度です!

結婚前提で同棲するなら・・・。

7078971979cbe394b77919b2dc31aef5_s
蓄膿症の手術は痛くないって本当!?蓄膿症の手術について

昔は蓄膿症の手術はとてつもなく痛かったようです。

dc86fd87c58e5f8b2a9e2fd41d4f2790_s
彼氏との旅行で気をつける事とは?ホテルでこんな行動はNG!

彼氏との旅行がいい思い出になるかどうかはあなたの行動次第!?...

e4bfcdcb56d27ee39b63f7f497a75a38_s
彼氏にかわいいって言われるに隠された男性心理とは?!

彼氏にかわいいと言われるのは嬉しいけれど・・・。

2d04e1fec4eefff10f308d73798a6405_s
大胸筋上部のストレッチで猫背や肩こりの改善できるんです!

辛い肩こり・・・。

もしかした...

0f36f6581a2fd8ecb852676458ba08a6_s
高校の勉強法はどうしたらいいの?数学の勉強法について

高校の数学の勉強法で大切なこととは?

9dedea8793b10f2d37b45eb8c956893d_s
高校受験の為の内申が足りない!?とあわてる前にしておく事

高校の為の内申を意識するのは中学3年生からでは遅いのかもしれ...

6df634a08e399beb71bc1716d5aa18e8_s
脂肪腫の手術入院ではどのくらいの費用がかかりますか?

脂肪腫の手術をして入院日数は何日必要?
<...

9d4bbd2b68ba557ad1afe06546ec59c9_s
オフィスでの加湿器の効果は気持ち程度ってホントなの!?

広いオフィスではなかなか加湿器の効果は難しい!?

a5c72aba341e59c35e84e021b9a21e5e_s
プール遊びの時間 赤ちゃんの場合は○分を目安にしましょう

天気が良いから家でプール遊び!

bc2034fd963a355633d66b6d409e64a6_s
お風呂場掃除の水垢のオススメ掃除方法とは?基本は・・・

ついてしまうとやっかいなお風呂場の水垢
<...

cbdd8a3dc97931aac574ec828b233cf7_s
コンタクトを買う時、眼科が併設している所を利用してる?

初めてコンタクトをするときは必ず眼科に行きますよね。

6bde2306cea2a5df686848ab44625520_s
アイドリングが不安定なのはプラグのせい?交換時期なの?

最近、アイドリングの調子が微妙・・・。不安定なのはどうしたら...

スポンサーリンク


妊娠4ヶ月の妊婦の体重変化

妊娠4ヶ月で、つわり症状が楽になると食欲も出てくるものです。でも出産までの道のりは、未だ半分も行きついていません。ここで体重増加のスピードを速くすると、妊娠後期にトラブルに遭いやすくなります。

最終的は痩せ体型でも10~12kg、ふつう体型で7~10kg、太り気味体型で5~7kgの増加におさめることが目標です。ということは、現時点で5kg増加していたら、増加ペースに気を付ける必要があります。

引用元-妊娠4ヶ月/母体症状

Q、妊娠4ヶ月だけど体重増加が少ないのですが・・・。

妊娠4ヶ月(12週目)のひよこです。

もう4ヶ月に入るのですが、妊娠前と体重が一切変わりません。

お腹も少し固くなってきた気はしますが、まだまだ出てきたなぁと実感出来るほどではありません。

昨日検診で赤ちゃんは元気で順調でした。

たまひよやネットなどで見てると、「おなかがでてきた」とか体重が増えたなどよく目にします。

私みたいな方他にもいらっしゃいますでしょうか??

引用元-妊娠4ヶ月体重が変わりません。 妊娠・出産の広場 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

A、体重の増加が少なくても大丈夫!

まだまだ、これからですよ〜^^;

お腹は臨月に入っても妊娠を気づかれない人もいるほどですし、骨盤の形や子宮の位置で、随分出方が違ってくるそうです。

体重増加は4ヶ月なら大抵の人はまだ変わらないと思います。

安定期に入ってから少しずつ増えてくるかも知れませんね。
今はまだ赤ちゃんは自分のお弁当箱(卵黄嚢)でお腹一杯にできるので、母体の体重が増えなくても、つわりで減ってしまっても全く問題ありません。

私は後期の初めくらいから、息吸っても太る気がする〜って感じでした(笑)。

毎朝体重計に乗って、だましだまし何とか9キロ増で抑えましたが、増えないタイプの人が羨ましかったです。

もう一息で安定期ですね!出産準備楽しんでください♪

引用元-妊娠4ヶ月体重が変わりません。 妊娠・出産の広場 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

妊娠初期はそんなものですよ。

むしろ12週で妊娠前より1kg以上増加していたら、増え過ぎな位です。病院で順調と言われているなら、全く心配不要です。

私は12週頃はつわりがまだあって、妊娠前より体重が少なかったですよ。6ヶ月位になると、やっとお腹も大きくなって体重も増えて来ました。

ちなみに、私が病院でもらった体重増加の目安を書きますね。

11週まで :週に0.1kg
12週〜23週:週に0.3kg
24週〜27週:週に0.5kg
28週〜35週:週に0.3kg
36週以降 :週に0.1kg

もしこの通りにキッチリ増えたなら、全部で9kg以上増えちゃいます。ですから上記よりやや少なめの増え方でも心配は無いと思います。

引用元-妊娠4ヶ月体重が変わりません。 妊娠・出産の広場 – 不妊・妊娠・出産・育児-女性の為の健康生活ガイド『ジネコ』

妊娠4ヶ月の胎児の体重

胎児の大きさ(妊娠15週末)☆身長/約16cm ☆体重/約100g

胎盤が完成し、体がグングン大きくなります

妊娠4ヶ月の後半には、胎盤(たいばん)が完成して、臍帯(さいたい/へその緒)を通 して母体から栄養をとるようになった赤ちゃんの体はグングンと大きくなります。

妊娠15週末には身長約16cm、体重は約100gになります。ママの手のひらの長さは約16〜18cmぐらいなので、もうママの手のひらからはみ出しそうなくらいまで大きくなりました。

引用元-So Da Tsu com|妊娠・育児大百科【妊娠4ヶ月/胎児の成長】

体重の増加が少ない妊婦さんが気をつけること

貧血を防ぐ

妊娠中体重が増えないと貧血になりやすいため、注意が必要です。

貧血のまま分娩に至ると大量出血を起こす危険性があるのです。

妊娠中は体内の血液量が増えますが、血液量ほどは血中のヘモグロビンは増えず、鉄分不足になるので、体重が増える妊婦さんでさえ貧血になりやすいのです。

引用元-【妊娠中の体重管理】体重が増えない妊婦さんが気をつけたい3つのこと – こそだてハック

良質なタンパク質をとる

妊娠中は、あまり体重を増やさないようにと言われますが、体重が増えないことによる弊害もあります。

一つには、出生時体重が2,500グラム以下の低体重児が生まれやすくなることです。

もう一つは、胎児がおなかの中で飢餓状態が続くため、生まれた後に糖尿病やさまざまな生活習慣病になりやすい体質になることです。

これらをできるだけ防ぐため、妊娠中は良質のタンパク質をとり胎児にできるだけ必要な栄養が届くよう配慮しましょう。

引用元-【妊娠中の体重管理】体重が増えない妊婦さんが気をつけたい3つのこと – こそだてハック

過剰に気にしない

妊娠中に体重が増えない原因の一つに、妊娠前のダイエットや体重管理の方法があります。

妊娠してから妊娠前のダイエットがいけなかったんだと言われてもどうしようもありませんよね。

妊娠中に体重がきちんと増えても、生まれた子は2,500グラムぎりぎりだったという例もあります。

必要な栄養素を摂りながらも、過剰に体重が増えないことを気にしないようにしてくださいね。

妊娠中は余計なストレスを抱え込まないことも大切です。

引用元-【妊娠中の体重管理】体重が増えない妊婦さんが気をつけたい3つのこと – こそだてハック

twitterの反応

関連記事はこちら

 - 出産・育児・子育て

ページ
上部へ