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万能な「クエン酸」!掃除用と食べる用はこう使おう!

      2015/06/28

万能な「クエン酸」!掃除用と食べる用はこう使おう!

よく聞くクエン酸ってどんなもの?

食べるというより飲むクエン酸は○○サワーがオススメ!

掃除用でもしっかり役立つクエン酸の情報をお届け!

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食べるものに含まれているクエン酸って何ですか?

聞いたことはある、でも正確には何なのか把握できていないものって世の中たくさんありますよね。

「クエン酸」もそんな曖昧に知ってる何かの一つかもしれません。

折角の機会ですので、ここでざっくり覚えてしまいましょう。

住まいのケアに、お掃除に、ものすごく「使える」ものだからです。

クエン酸(枸櫞酸 citric acid)とは、「枸櫞(レモンの一種)」という名前が示すように柑橘系の果物の酸味の成分です。

製法としてはサツマイモ澱粉や糖蜜をコウジカビの一種で発酵させて作られることが多いです。

引用元-多機能掃除用品「クエン酸」 [掃除] All About

成分の効能にはさまざまなものがありますが、速効性のある効果として実感できるのが食欲の増進です。

クエン酸が豊富に含まれているレモンや梅干しを食べると、酸っぱさで唾液が過剰に分泌されます。

すると胃液が出て、胃が活発に動くようになり食欲UPに!食欲不振におちいりやすい夏場に梅干しがいいといわれるのはこのためなのです。

また、肝臓での脂肪の代謝を高め、体内の老廃物を分解・排除することから血流を改善。

ストレスや脂肪の多い食生活でドロドロになった血液をサラサラにすることから、成人病の予防に効果があります。

 さらに、食品から摂らなければならないミネラルやビタミンの吸収を良くするので、ビタミンB群と一緒に摂ることにより、相乗効果でエネルギーを生み出します。

クエン酸には抗酸化作用もあるため、老化の原因とされる活性酸素を抑え、老化予防などの効果も期待されています。

引用元-クエン酸の効果や摂取量について | 成分辞典.com

食べるというより飲むクエン酸

クエン酸というと、スポーツドリンクやサプリメントに入っている成分として、耳にしたことがありませんか?

多くのアスリートが、ベストコンディションを維持するのに取り入れているクエン酸は、疲労回復に効果があるといわれています。クエン酸は体内に摂取された物質を効率よく、エネルギーに変換します。

またクエン酸は疲労の原因物質も分解してくれるため、疲労回復はもちろん肩こりや筋肉痛の予防にも効果的です。

梅仕事の季節。梅サワーはいかがですか?クエン酸たっぷり!疲労回復と風邪予防になります。

引用元-クエン酸で疲労回復♪摂取量はどれぐらい? | acestrategy.jp

掃除用にクエン酸水はいかが?

クエン酸水の作り方:スプレーの場合

[材料]
水…100ml   クエン酸…小さじ1/2
[作り方]

1. スプレーボトルにクエン酸小さじ1/2を入れます。
※ロートがあると便利です。

2. 次に水100mlを入れます。

3. キャップをつけてボトルをよく振ってクエン酸を溶かして完成。

引用元-クエン酸水の作り方 / プロが教えるお掃除術|リンナイ公式部品販売サイト R.STYLE(リンナイスタイル)

掃除用に向いているのはクエン酸?

お酢とクエン酸の使い分け

ナチュラルクリーニングに使う時に、お酢もクエン酸も効果は同じです。

アルカリ性を酸性で中和させるという目的は同じということです。

ただお酢にはツンとするにおいがあり、クエン酸は無臭です。

お酢のツンとしたにおいが気になる方はクエン酸が使いやすいかもしれません。

クエン酸の特徴として揮発せず酸が残留するという点から、水周りの水垢を落としたり予防するのにジワジワと力を発揮します。

クエン酸が向かないのはフローリングの拭き掃除です。

酸が残留して木などの材質を傷める可能性があるため、フローリングの拭き掃除にはお酢を使います。

お酢のにおいはハッカ油やエッセンシャルオイルを入れれば気になりません。

ハッカ油やエッセンシャルオイルを加えることで除菌効果が増しますし、良い香りに包まれてのお掃除は楽しいのでお勧めです。

またお酢はお料理に使うものなので、お掃除用として購入しなくてもどこのご家庭にもありますよね。

引用元-酢でお掃除・お洗濯(お酢・クエン酸の使い方)「重曹・クエン酸・お酢で掃除、洗濯 ピュアコンセプト」

重曹とクエン酸を使ったトイレ掃除の仕方

スプレーで、ペーストで、用途に応じて使い分けよう

重曹とクエン酸は粉末ですから、そのまま粉洗剤のように汚れに振りかけて使うこともできますし、加える水の量を調節すればペースト状にすることも、液状にすることも可能です。

なので、汚れの状態によって簡単に使い分けられます。

ブラシでこすって落ちる程度の汚れならば、クエン酸を溶かした水溶液をスプレーすればよいですし、こびりついた尿石など頑固な汚れはペースト状にしたクエン酸を塗りつけてトイレットペーパーでパックをし、しばらく放置すれば汚れが落ちやすくなります。

また、クエン酸スプレーをしたところに粉末状の重曹をまくと勢いよく泡が発生し、汚れがより落ちやすくなります。

クエン酸がない場合はお酢で代用も可能

重曹は掃除用の他、お料理にも使えるのでスーパーなどで手軽に手に入りますが、クエン酸は大きめのドラックストアかホームセンターでないと取り扱っていない場合があります。

重曹は手に入ったけれど、クエン酸がない、という場合はお酢を使いましょう。

お酢も酸性なので重曹と混ぜ合わせることでアルカリ性の汚れを落とすことができます。

ただし、お酢単体では汚れを落とす効果がないので、注意してください。

最後はふき取りをしっかりと

クエン酸は酸性なので金属を腐食させてしまいます。

クエン酸を使って掃除をした後は、しっかりとふき取りをしてクエン酸を残さないように注意しましょう。

特に吸水パイプなど、金属を使ったトイレの部品を掃除した時は要注意ですよ。

引用元-しつこい汚れも良く落ちる! トイレ掃除には重曹とクエン酸が簡単で効果的 | プロが教えるハウスクリーニング術



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