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「 スポーツ 」 一覧

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陸上の長距離のフォームをよくする方法でオススメなのは?

  2016/01/26    スポーツ

どうしたらもっと楽に走れるようになる?

陸上の長距離の正しいフォームとは?

力が入りすぎてはダメってどうゆうこと?
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社会人が趣味でスポーツを始めるならコレがオススメ!

  2015/10/27    スポーツ

最近、体動かしてますか?

社会人になるとなかなか運動ってしませんよね。

趣味でスポーツ始めませんか?

ストレス解消したいな...

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水泳で鍛えられる筋肉の部位はココ!主に上半身です!

  2015/10/02    スポーツ

全身運動と言われている水泳!

全身の中でもとくに使われている筋肉の部位はココだ!

上半身に筋肉をつけたい人は水泳がオススメです!

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テニスの練習メニューはサークルの場合、気をつける事とは?

  2015/09/17    スポーツ

初心者から上級者までいるテニスサークルの練習メニューはどうしたらいいの?

そんなときはこの方法がオススメです!

楽しめる練習メニューをご紹介...

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テニスの練習メニュー、部活動ではどんなことをしているの?

  2015/09/16    スポーツ

部活のテニスの練習メニュー、人数が多すぎる・・・。

でお悩みのあなた!

人数の多いことを逆に利用してみてはいかがでしょう?
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テニスの練習方法 軟式の場合はまず「素振り」から!

  2015/09/15    スポーツ

軟式テニスの練習方法はどんなものがある?

重要なのはやっぱり「基本」!!!

この練習をしなくちゃ上達はできない!?
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テニスの練習にゴム紐付きテニスボールは向いていない?!

  2015/09/07    スポーツ

一人でテニスの練習をするにはゴムひもの付いたボールでしょ!?

しかし、なかなかコレが難しい!?

どうやって練習したらいいの?
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ガリガリな人は筋トレよりもまずは食事をみなおすべき!

  2015/09/04    スポーツ

ガリガリでお悩みのあなた!

筋トレよりもまずは食事をみなおしてみよう!

筋肉をつくるのに必要な食事とは?!
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筋肉痛に湿布は逆効果だった!?どんな方法が効果的なの?

  2015/08/03    スポーツ

筋肉痛には冷たい湿布が効くような気がしていましたが・・・。

どうやらそうでもないようです。

筋肉痛にその行動は逆効果ですよ!?

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ウォーキングと筋トレ、正しい順番はどっちが先なの?

  2015/07/27    スポーツ

筋トレが先?

ウォーキングが先?

ダイエットに効果的な順番はどっち?

目的によって順番が変わるそうです。
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